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다이어트 일기

04월 01일 (음식 580kcal, 운동 250kcal)

다신등급

난배고픈걸
  • 2016.04.01 09:44
  • 17
  • 0
아침식사 : 337kcal (58.10%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 110g) 67kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) 145kcal
점심식사 : 107kcal (18.45%)
계란장조림 (3/4인분) 85kcal
인절미 (1소접시, 10g) 22kcal
저녁식사 : 136kcal (23.45%)
닭가슴살 (1인분, 110g) 119kcal
깍두기 (1인분, 40g) 12kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
운동 : 250kcal
다신 트레이너 캘리지 (1회) 145kcal
청소 (30분) 105kcal
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