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다이어트 일기

04월 01일 (음식 1740kcal)

다신등급

뚱빡

  • 2016.04.01 10:03
  • 88
  • 0
아침식사 : 323kcal (18.56%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
곰피 (1회분, 100g) 24kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
김 마른김 (10장, 20g) 50kcal
점심식사 : 226kcal (12.99%)
콩밥 (1/4공기, 52g) 88kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
[오뚜기] 마일드참치 (1/2캔, 75g) 109kcal
저녁식사 : 977kcal (56.15%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
[김가네] 쌀떡볶이 (1/4인분) 369kcal
참치김밥 (1/2인분, 581g) 280kcal
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
간식 : 214kcal (12.30%)
콩시루떡 (1회분, 100g) 214kcal
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