다이어트 일기
04월 01일 (음식 856kcal, 운동 492kcal)
MANG
- 2016.04.01 10:24
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아침식사 : 303kcal (35.40%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 쇠고기탕국 (1대접, 119g) | 125kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 288kcal (33.64%)
| 닭고기 삶은것 (1/4회분, 25g) | 71kcal |
| 마늘바게트 (1조각, 10g) | 52kcal |
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
저녁식사 : 180kcal (21.03%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
간식 : 85kcal (9.93%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 492kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 232kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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