다이어트 일기
04월 01일 (음식 1698kcal, 운동 238kcal)
잉유니
- 2016.04.01 10:31
- 40
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아침식사 : 276kcal (16.25%)
| [이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) | 276kcal |
점심식사 : 548kcal (32.27%)
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [동원] 개성감자만두 (1회분, 150g) | 295kcal |
저녁식사 : 874kcal (51.47%)
| 돼지갈비 (2회분, 250g) | 520kcal |
| 차돌박이 (2회분, 200g) | 274kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 사이다 (3/4컵, 150ml) | 60kcal |
운동 : 238kcal
| 스트레칭 (18분) | 72kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (20분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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