다이어트 일기
04월 01일 (음식 1426kcal, 운동 269kcal)
샤룽다룽
- 2016.04.01 10:49
- 51
- 0
아침식사 : 192kcal (13.46%)
약 좀 그만 먹고싶다 ㅜㅜ 그만 좀 아파라
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 파김치 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g) | 30kcal |
점심식사 : 366kcal (25.67%)
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 근대 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
저녁식사 : 414kcal (29.03%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
간식 : 454kcal (31.84%)
| [뚜레쥬르] 딸기요거트스무디 (1컵, 250g) | 181kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [한성기업] 해물경단 (1접시, 100g) | 145kcal |
운동 : 269kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 레그 드롭스 (1분) | 7kcal |
| 윈드밀 (1분) | 6kcal |
| 플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
| 러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
| 더블 레그 리프트 (1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기