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다이어트 일기

04월 01일 (음식 919kcal, 운동 312kcal)

다신등급

옹니
  • 2016.04.01 11:36
  • 78
  • 0
아침식사 : 366kcal (39.83%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
거봉포도 (1/4송이, 100g) 56kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) 90kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) 36kcal
저녁식사 : 553kcal (60.17%)
두부구이 (1소접시, 107g) 117kcal
사과 (1회분, 170g) 96kcal
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) 90kcal
[dole] 후룻&넛츠 (2회분, 50g) 250kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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