다이어트 일기
04월 01일 (음식 1423kcal, 운동 495kcal)
포기안한다
- 2016.04.01 12:10
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아침식사 : 641kcal (45.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란말이 (1소접시, 158g) | 237kcal |
| 김치찌개 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
점심식사 : 782kcal (54.95%)
| 훈제치킨 (4조각, 340g) | 782kcal |
운동 : 495kcal
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 495kcal |
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