하비 스피닝좋아요?나빠요?
베베미뇽
상체에비해 근육하비인데 요번에 헬스장을 등록했는데유산소 운동으로 스피닝을 한번해볼까해서1번했는데 다리가 퉁퉁붓는 느낌이긴해요계속하면 나아진다는데근육이 많은 하비는 스피닝이 나쁠까요?주2회씩 스피닝 하려고 하는데...하체비만 유산소 추천해주세요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
04월 01일 (음식 822kcal, 운동 480kcal)
04월 01일 (음식 598kcal, 운동 900kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.