다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
지뎡꽃
- 2015.01.27 08:57
- 133
- 2
기초대사량에 활동량칸에 공부하고자는칼로리다포함된건가요? 아니면 숨쉬는칼로리만 포함된건가요? 운동이라고써있는칸에 자는어 포함하면안되는 건가요?
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아아아...!알겟습니다!
공부하고 자고 샤워하고 청소하는등등
모두 활동칼로리에 포암돼요.
처음 설정시 활동량체크하실때 아예움직임없다고 하시면 모르겠으나.....
운동은 순수운동으로만 생각하심은.....
허나 활동량이 엄청많으면 운동안해도 살은빠지죠.