마일리사이러스운동하신분들!!ㅎㅎ
은경s
안녕하세요^^ 제가하비라서ㅠ마일리사이러스운동을하려고합니다!근데이거하루에한번만해야하나요? 한달정도하면효과있겠죠?시간지날수록횟수를늘려야할까요??진짜궁금해요ㅠ가르쳐주세요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
Ayumin 알겠습니다ㅎㅎ답변감사해요😊😊
한번이라도 꾸준히 하시면 효과 있을 것 같구요, 한번 하는게 별로 안힘들다 하시면 서서히 하루 2번으로 늘려보세요 ㅎㅎ
셩쨩 우왕 답변감사해요!!하루에한번한달꾸준히노력해볼께요ㅎㅎ
하루한번해도되여!!그리고한달하면엄청큰변화는아닌데군살정리되고어떤분은몸무계도빠진다고하시더라구요!이미마일리운동에50회씩들어있어서횟수굳이안늘리셔도될거같아요~
[도전]삼시세끼 외 음식안먹기 27일차
올인다이어트로 살꼭 빼겟습니당!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Ayumin 알겠습니다ㅎㅎ답변감사해요😊😊
한번이라도 꾸준히 하시면 효과 있을 것 같구요, 한번 하는게 별로 안힘들다 하시면 서서히 하루 2번으로 늘려보세요 ㅎㅎ
셩쨩 우왕 답변감사해요!!
하루에한번한달꾸준히노력해볼께요ㅎㅎ
하루한번해도되여!!그리고한달하면엄청큰변화는아닌데군살정리되고어떤분은몸무계도빠진다고하시더라구요!이미마일리운동에50회씩들어있어서횟수굳이안늘리셔도될거같아요~