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저는 주말엔 걍 먹어요.ㅡㅡ평일에 좀안먹고.. 그래도 3달동안 9키로정도 뺐어요~~
먹을땐 즐겁게 먹고~ 그 즐거운 기분으로 더 열심히 하는게 정신건강에 좋아요.
그럴땐 그냥 피자도 반판드시고 ᆢ양껏드시는것도 나쁘지않다고 생각되요ᆞ먹자고 하는일인데 ᆢ그한끼가 큰영향을 끼치진않더라구요ᆞ이곳분들 일주일에 하루는 보상데이라고 먹고싶은것 드시는분들 많으시던데요ᆞ장기전이니 ᆢ스트레스받지않는게 더 오래갈듯요~^^
먹고싶은 생각이 넘 많이 나네요