다이어트 일기
04월 01일 (음식 999kcal, 운동 640kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.01 18:55
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점심식사 : 581kcal (58.16%)
| 콩샐러드 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
| 모듬샐러드 (3/4그릇) | 262kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 57g) | 170kcal |
| 고르곤졸라피자 (1/4조각) | 87kcal |
저녁식사 : 357kcal (35.74%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
| 햄김치볶음 (3/4소접시, 74g) | 149kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
간식 : 61kcal (6.11%)
| [크라운베이커리] 미니호두파운드(프레젠용) (1/4회분, 15g) | 61kcal |
운동 : 640kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 640kcal |
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