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다이어트 일기

04월 01일 (음식 2053kcal, 운동 156kcal)

다신등급

지누기

  • 2016.04.01 19:07
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아침식사 : 277kcal (13.49%)
치즈바게트빵 (1회분, 100g) 277kcal
점심식사 : 582kcal (28.35%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
섞어찌게 (1대접, 198g) 147kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
저녁식사 : 559kcal (27.23%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
간식 : 635kcal (30.93%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
맥심아이스커피믹스 (5포, 91g) 400kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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