다이어트 일기
04월 01일 (음식 512kcal, 운동 478kcal)
쭌롱
- 2016.04.01 19:48
- 49
- 0
점심식사 : 418kcal (81.64%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 94kcal (18.36%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 478kcal
| 방송댄스 (35분) | 245kcal |
| 줄넘기(세트) (700회) | 56kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 니 푸쉬업 (5분) | 45kcal |
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