다이어트 일기
04월 03일 (음식 767kcal, 운동 760kcal)
리브♡♡
- 2016.04.01 22:10
- 35
- 0
아침식사 : 227kcal (29.60%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 무생채 (1회분, 15g) | 11kcal |
점심식사 : 342kcal (44.59%)
| 오이 (1/4개, 27g) | 2kcal |
| 당근 (1/4토막, 24g) | 8kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 25g) | 12kcal |
| 곤약밥 (1회분, 110g) | 160kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 130g) | 51kcal |
저녁식사 : 190kcal (24.77%)
| 오이 (1개, 49g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 163g) | 22kcal |
| 콜라비 (1회분, 57g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 찐고구마 (1개, 43g) | 55kcal |
간식 : 8kcal (1.04%)
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 3g) | 8kcal |
운동 : 760kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기