먹는건 개미밥, 그래도 살은 굳세게 날 따나지 않네..
dodo*
식단 입력을 시작한 지 5일째..하루 먹는 음식 칼로리가 1,300~1,500인데 살은 여전히 그대로..남들처럼 많이 먹어 찌는 살이면 먹는 양이라도 줄여볼텐데..평소 먹는 양이 적어 더 줄이면...이럴 땐 어떻게 해야 하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
칼로리도중요하지만 뭘먹느냐가 더중요해여
운동을해야져 식단으로줄이는건 한계가있어여 저는1000칼로리먹다 너무적어1200으로늘린곤데 배고픈적이없었어여 대체 뭘드시길래
저도 음식칼로리 1000인데 ㅜ ㅜ 반응이 안와요
점핑잭 5일
플랭크 7일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리도중요하지만 뭘먹느냐가 더중요해여
운동을해야져 식단으로줄이는건 한계가있어여 저는1000칼로리먹다 너무적어1200으로늘린곤데 배고픈적이없었어여 대체 뭘드시길래
저도 음식칼로리 1000인데 ㅜ ㅜ 반응이 안와요