발목이안좋은데어떤운동을해야하죠ㅠ
박몬난이
제가 어린나이에도불구하고 허리무릎발목이너무안좋아서 흔한 줄넘기나 조깅같은걸잘못해요ㅠ 혹시집에서 요리를하거나 집안일을할때틈틈히할수있는운동이나 집에서 간단하게하면서 효과는좋은그런운동있으면쫌가르쳐주세요ㅠㅠ
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RyuSeA 아ㅎㅎ그렇군요
스트레칭만 잘해도~~효과있다고해쓰요~~
주위에있는뚱뚱한ㄴ들이니미래다 정신똑바로차려라
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