4일째 1.7키로 감량 ㅎㅎ
뽀람뽀
하루 800칼로리로 먹고 격일로 근력운동했더니 빠졋움 ㅎ
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제가그리했어요..3.3일 62.8 이었는데 4.4오늘57.2네요..요요가안오길.ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
축하합니다.하지만 앞으로 계속 그정도로 빠지지 않을겁니다.초반에는 몸안에 있던 글리코겐과 수분이 빠지면서 체중준것이지 지방이 준것은 아닙니다.
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집에서 유산소를 못하겠어요 ㅠ 넘 쿵쿵거릴까바.. 다른 운동머잇을까용
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제가그리했어요..3.3일 62.8 이었는데 4.4오늘57.2네요..요요가안오길.ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
축하합니다.하지만 앞으로 계속 그정도로 빠지지 않을겁니다.
초반에는 몸안에 있던 글리코겐과 수분이 빠지면서 체중준것이지 지방이 준것은 아닙니다.