다이어트 일기
04월 02일 (음식 2207kcal, 운동 461kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.02 08:01
- 24
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아침식사 : 306kcal (13.86%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
점심식사 : 1,171kcal (53.06%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| [하이트]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| [카스]캔맥주 (1.5캔, 532ml) | 232kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 크래커 (1/4봉지, 15g) | 75kcal |
저녁식사 : 730kcal (33.08%)
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 150g) | 505kcal |
| 과일칵테일 (1캔, 190g) | 80kcal |
운동 : 461kcal
| 보통 걷기 (60분) | 461kcal |
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