다이어트 일기
04월 02일 (음식 1035kcal, 운동 800kcal)
fox2222
- 2016.04.02 08:03
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아침식사 : 313kcal (30.24%)
| 제육덮밥 (1/4인분, 125g) | 195kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
점심식사 : 336kcal (32.46%)
| 콤비네이션피자 (1/2조각, 127g) | 336kcal |
저녁식사 : 306kcal (29.57%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
간식 : 80kcal (7.73%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) | 70kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1/2회, 50ml) | 10kcal |
운동 : 800kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 450kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 350kcal |
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