다이어트 일기
04월 02일 (음식 1158kcal, 운동 553kcal)
살믄다갈
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- 2016.04.02 08:10
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아침식사 : 286kcal (24.70%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
점심식사 : 568kcal (49.05%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 300g) | 499kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 20g) | 24kcal |
저녁식사 : 304kcal (26.25%)
| [매일] 소이카페 (1회, 180ml) | 94kcal |
| 버터머핀 (1개, 70g) | 210kcal |
운동 : 553kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 다신트레이너 (18분) | 103kcal |
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