다이어트 일기
04월 02일 (음식 1244kcal, 운동 324kcal)
슈우우웅
- 2016.04.02 08:57
- 74
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아침식사 : 332kcal (26.69%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 팥시루떡 (1/4회분) | 35kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
점심식사 : 596kcal (47.91%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 100g) | 265kcal |
저녁식사 : 316kcal (25.40%)
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
운동 : 324kcal
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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