다이어트 일기
04월 02일 (음식 1479kcal, 운동 1354kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.02 09:18
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아침식사 : 290kcal (19.61%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
점심식사 : 461kcal (31.17%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 438kcal (29.61%)
| [피자마루] 단호박피자 (1회분, 185g) | 438kcal |
간식 : 290kcal (19.61%)
| [장수강냉이] 양파마카로니뻥튀기 (2그릇, 60g) | 290kcal |
운동 : 1,354kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 고정자전거 (90분) | 630kcal |
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