다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일몸무게재는게..
암쏘랄라
- 2016.04.02 09:25
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- 4
다이어트한다고 아침 점심 조금씩먹고 저녁도 안먹는데
매일아침 몸무게를 잴때마다 포기하고싶어요ㅠ
삼일짼데 몸무게에 변동이없어여ㅠ
몸무게는 몇일에 한번씩 재는게 맞는걸까요?
매일재니까 안빠져잇으니 힘이빠져요ㅠ
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체중계는1주일에서2주에한번재는게좋죠 저도매일매일수시로올라가다가 일희일비하면서스트레스받기싫어서멀리하는중이예요 그래도궁금하니까자주올라가지만별로신경쓰지않고정해진날정해진시간에올라간몸무게만진짜로여기기로했답니다ㅋ 하루에도1~2키로는왔다갔다할수있는거니까
다이어트는 체중계 수치를 줄이는게 아니라 사이즈를 줄여야되죠.
체중계 수치는 크게 의미 없어요.
보건소에서 인바디 찍어서 비교해보세요
처음엔
지방이 빠지고 근육이 는다거나그래요
체중계는 멀리~ 거울을 보시랍니다
몸라인이변하는지아닌지...