다이어트 일기
04월 02일 (음식 912kcal, 운동 11kcal)
폭식주의보
- 2016.04.02 09:33
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아침식사 : 292kcal (32.02%)
| 샐러리 (1소접시, 300g) | 36kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
| 서울우유 (1회분, 100g) | 67kcal |
점심식사 : 316kcal (34.65%)
| 이마트 야끼소바 (1회분, 156g) | 310kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 274kcal (30.04%)
| 바나나 (1개, 102g) | 94kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 계란 생것 (1회분, 25g) | 39kcal |
| 통밀가루 (1회분, 20g) | 66kcal |
간식 : 30kcal (3.29%)
| 와플 (1개, 20g) | 30kcal |
운동 : 11kcal
| 다신-다리 (2분) | 11kcal |
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