다이어트 일기
04월 02일 (음식 1182kcal)
ㅈㅐ
- 2016.04.02 09:49
- 68
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아침식사 : 553kcal (46.79%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
점심식사 : 232kcal (19.63%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [크라운제과] 베이키 (1봉지, 17g) | 82kcal |
저녁식사 : 397kcal (33.59%)
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
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