다이어트 일기
04월 02일 (음식 790kcal, 운동 352kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.04.02 11:05
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아침식사 : 197kcal (24.94%)
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 320kcal (40.51%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
저녁식사 : 273kcal (34.56%)
| 야채볶음 (2소접시, 218g) | 180kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
운동 : 352kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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