다이어트 일기
04월 02일 (음식 2949kcal, 운동 26kcal)
hoony
- 2016.04.02 11:09
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아침식사 : 924kcal (31.33%)
| 쌀 현미 발아현미 (1회분, 200g) | 734kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 80kcal |
| 맛간장 (1인분) | 45kcal |
점심식사 : 636kcal (21.57%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,389kcal (47.10%)
| [맘스터치]순살치킨 (4회분, 400g) | 1,241kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 26kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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