다이어트 일기
04월 02일 (음식 1020kcal)
Liaaa
- 2016.04.02 11:20
- 100
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아침식사 : 199kcal (19.51%)
| 고추 (1회분, 38g) | 7kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| 송이버섯 (1회분, 52g) | 14kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1개, 33g) | 6kcal |
| 콜라비 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 276kcal (27.06%)
| 4/2주스 (1회분, 100g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 상하목장 저지방요거트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 리얼밸런스 멀티플레이크 (1회, 35g) | 134kcal |
저녁식사 : 369kcal (36.18%)
| 오징어닭가슴살 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 요거그래놀라 (1회, 35g) | 146kcal |
간식 : 176kcal (17.25%)
| 4/2주스 (1회분, 300g) | 13kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
| 레드파프리카 (1개, 33g) | 6kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
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