다이어트 일기
04월 02일 (음식 1977kcal, 운동 343kcal)
지호파파
- 2016.04.02 11:26
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아침식사 : 582kcal (29.44%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) | 130kcal |
점심식사 : 514kcal (26.00%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
저녁식사 : 764kcal (38.64%)
| 돼지갈비 (2회분, 200g) | 416kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 117kcal (5.92%)
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
운동 : 343kcal
| 보통 걷기 (60분) | 343kcal |
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