도와주세요ㅠ
친하울
안녕하세요.이제 중학교 올라가는 학생 입니다.방학때 너무 먹어서 살이 5키로 정도 쪘는데지금 키 164에 몸무게64거든요ㅠ학생이라서 단백질쉐이크나 이런거 말고 샐러드와 운동같은 걸로 살을 빼려고 하는데어떻게 빼야하나요? ㅠ 그리고 하비라서 최소 3월달 전까지 빼려고해요(교복때문에) 제발 도와주세요ㅠ
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지금은 크고있는 학생이니깐 무리한 다이어트는 하지마시구요 그냥 군것질 인먹고 쪼끔 먹어도 살엄청 빠져요
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