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다이어트 일기

04월 02일 (음식 1393kcal, 운동 294kcal)

다신등급

오혜민
  • 2016.04.02 11:39
  • 19
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.09%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 540kcal (38.77%)
돼지감자 (1회분, 150g) 114kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) 228kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
저녁식사 : 179kcal (12.85%)
불고기 (1인분) 161kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 617kcal (44.29%)
수수팥떡 (1인분, 468g) 428kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
운동 : 294kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (40분) 294kcal
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