다이어트 일기
04월 02일 (음식 778kcal)
Mrmr
- 2016.04.02 11:43
- 52
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아침식사 : 294kcal (37.79%)
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
점심식사 : 369kcal (47.43%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| [청정원] 굴소스 (2큰술, 30g) | 46kcal |
| 토마토케찹 (2큰술, 32g) | 37kcal |
| [CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (2종지, 30g) | 34kcal |
저녁식사 : 21kcal (2.70%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 94kcal (12.08%)
| 오렌지 (1개, 120g) | 34kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
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