다이어트 일기
04월 02일 (음식 1735kcal, 운동 342kcal)
포비공주
- 2016.04.02 12:17
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아침식사 : 517kcal (29.80%)
| 아임리얼 요거트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 145g) | 185kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 42kcal |
| 오렌지 (1개, 170g) | 48kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 아몬드 (10개, 8g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,218kcal (70.20%)
| 갈매기살 (1회분, 100g) | 188kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 250g) | 780kcal |
운동 : 342kcal
| 구두신고걷기(낮은굽) (70분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
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