다이어트 일기
04월 02일 (음식 1600kcal, 운동 710kcal)
Zinny48
- 2016.04.02 12:45
- 59
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아침식사 : 266kcal (16.63%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 190ml) | 190kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 771kcal (48.19%)
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
| 스트링치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
저녁식사 : 563kcal (35.19%)
| 프라이드치킨 (1토막, 201g) | 563kcal |
운동 : 710kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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