언제부터 살이 빠지나요??
2yonghoon
운동 3주차고 운동 전보다 식사량을 반으로 줄이고 매일 유산소 1시간 30분씩 꾸준히 하는데 체중이 줄지 않네요ㅠㅜㅠㅜ 제 방법이 잘못된 건가요ㅠㅠㅠ
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근육량이 늘고잇는게 아닐까요? 몸무게 재는거보다 사진찍어서 전후 비교하시는게 좋을거같아요~!!ㅎ
네 고맙습니다.. 고민이 많았는데 그냥 더 꾸준히 열심히 해야겠네요^^
저도 3주동안 몸무게 0.4키로밖에 안빠져서 정말 속상했는데 며칠뒤 2키로가 더 훅빠졌어요! 원래 몸무게는 꾸준히 줄어들지 않고 일정했다 빠졌다 이렇게 계단식이래요 꾸준히 계속 열심히 하시면 분명 빠질거에요~!!^^
근육량이늘으신게아닐까요?ㅎ
저도 그래요.. 몸무게는 잘 모르겠지만 사이즈는 확실히 준거 같은데... 님도 그러실꺼예여. 홧팅!!
비밀 댓글 입니다.
아....그러시구나ㅜㅜㅜ 식사량이나 운동량이나 정말ㄷ ㅐ단하시네요ㅠㅜ 하루 1000칼로리 이상 운동하시는게 쉽지 않으실텐데ㅠㅜ 힘내세요
저도그래요.. 그래도 눈에 띄지 않게 빠지고 있으니까.. 저도 하루 800칼로리 정도 먹고 하루 운동을 천칼로리 이상하는데도 잘 안빠져요.. 살들이 적응해서 빠지는 시기가 있겠거니 해요.. 이제는 스트레스 안받고 하루하루 성공하는 맛으로다가..
어제부터 시작했어요
2주열심히하고ㅠㅜ
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네 고맙습니다.. 고민이 많았는데 그냥 더 꾸준히 열심히 해야겠네요^^
저도 3주동안 몸무게 0.4키로밖에 안빠져서 정말 속상했는데 며칠뒤 2키로가 더 훅빠졌어요! 원래 몸무게는 꾸준히 줄어들지 않고 일정했다 빠졌다 이렇게 계단식이래요 꾸준히 계속 열심히 하시면 분명 빠질거에요~!!^^
근육량이늘으신게아닐까요?ㅎ
저도 그래요.. 몸무게는 잘 모르겠지만 사이즈는 확실히 준거 같은데... 님도 그러실꺼예여. 홧팅!!
비밀 댓글 입니다.
아....그러시구나ㅜㅜㅜ 식사량이나 운동량이나 정말ㄷ ㅐ단하시네요ㅠㅜ 하루 1000칼로리 이상 운동하시는게 쉽지 않으실텐데ㅠㅜ 힘내세요
저도그래요.. 그래도 눈에 띄지 않게 빠지고 있으니까.. 저도 하루 800칼로리 정도 먹고 하루 운동을 천칼로리 이상하는데도 잘 안빠져요.. 살들이 적응해서 빠지는 시기가 있겠거니 해요.. 이제는 스트레스 안받고 하루하루 성공하는 맛으로다가..