유산소운동도 필요할까요?
랄라스윗봄
밤에 불빛이 별로 없는 곳이라 유산소운동은 힘들 것 같아서 집에서 근력운동만 좀하려는데 그래도 살이 빠질까용??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
근력도좋치만유산소랑병행해서함더이쁜몸이될듯해요스피닝짐하고있는데전신운동으로추천해요
저도알아봐야겠네요ㅎㅎ답변감사합니당ㅎㅎ
림만보 스트레칭이랑 요가자세 햇는데...부족한거같아서 헬스나 스피닝쪽으로 알아보려구요~^^ 여자분들 중에 스피닝 좋다고 하시는 분들많아서 오늘 알아보러가려합니다~!!ㅎ
유산소운동은 어떤걸 주로 하시나용ㅠ.ㅠ
유산소랑 같이하면 더 잘빠질거에요~~너무 근려위주로하면 그 위에 근육붙는단소리 들엇어요ㅜㅜ
인바디하구왔어요~
좋은 아침입니다! 저의 아침식단!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력도좋치만유산소랑병행해서함더이쁜몸이될듯해요스피닝짐하고있는데전신운동으로추천해요
저도알아봐야겠네요ㅎㅎ답변감사합니당ㅎㅎ
림만보 스트레칭이랑 요가자세 햇는데...부족한거같아서 헬스나 스피닝쪽으로 알아보려구요~^^ 여자분들 중에 스피닝 좋다고 하시는 분들많아서 오늘 알아보러가려합니다~!!ㅎ
유산소운동은 어떤걸 주로 하시나용ㅠ.ㅠ
유산소랑 같이하면 더 잘빠질거에요~~너무 근려위주로하면 그 위에 근육붙는단소리 들엇어요ㅜㅜ