다이어트 일기
04월 02일 (음식 1304kcal, 운동 346kcal)
모델#
- 2016.04.02 14:52
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점심식사 : 537kcal (41.18%)
| [파리바게뜨]정통호밀식빵 (1봉지, 90g) | 231kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| [파리바게뜨] 화과자 (1개, 38g) | 120kcal |
저녁식사 : 767kcal (58.82%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 연어아보카도롤(연어롤) (1인분, 300g) | 200kcal |
| [풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 190ml) | 120kcal |
운동 : 346kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 마운틴클라이머 (2분) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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