다이어트 일기
04월 01일 (음식 1060kcal, 운동 803kcal)
최소뽕
- 2016.04.02 14:55
- 45
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아침식사 : 260kcal (24.53%)
| 콘푸라이트 (1회분) | 185kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 쪽쪽 딸기 (1회, 80g) | 75kcal |
점심식사 : 400kcal (37.74%)
| 급식 (1회분) | 400kcal |
저녁식사 : 400kcal (37.74%)
| 급식 (1회분) | 400kcal |
운동 : 803kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
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