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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비요ㅠㅠ

다신등급

민정!

  • 2015.01.28 11:41
  • 219
  • 12

제가 평소에는 없다가 다이어트할때되면 변비가심해요ㅠㅠ밥은 1/2만먹고 야채위주로먹는데왜 그런걸까요??????

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 13:06

    쭈양히히 저만그런가했는데 아닌가봐요!!!!!!감사해요!!!!!!

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  • 초보
    쭈양히히 2015.01.28 13:03

    다이어트를하면변비가쉽게잘걸려요 야채랑 물을많이먹으세요

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 12:38

    곰이랑 이제 무가당요플레챙겨먹을라고요 감사해요~~~

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  • 초보
    곰이랑 2015.01.28 12:29

    저도 그래서 해독주스 마시는데 잘나오드라구요ㅎㅎ;; 요구르트 같은것도 먹구 유산균도 챙겨먹어요!

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 12:06

    두달프로젝트 감사해요!!!!!!

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 12:06

    美愛 감사해요!!!!!

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  • 다신
    美愛 2015.01.28 12:05

    야채도 야채지만 식이섬유가 있는 야채를 먹는 것이 좋고 물도 마셔야됩니다.
    변비에는 고구마, 바나나, 당근, 사과 등이 좋습니다.

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 11:47

    하루800 사서먹어봐야겧어요!!!!*!!!!

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  • 정석
    평생노력만이~ 2015.01.28 11:45

    저도 다욧2개월까지 지독한변비 3번왔었어요.
    이때는 아무리 변비좋은 음식도 소용없더라구요.
    요즘은 심한변비는없지만 며칠볼일못보면 미리 변비약을 먹어요.아주아주가끔.(그고통을알기에)
    글구 집에서 만든 수제요거트와 아몬드 매일먹으면서 완화됐어요.도움이되길..

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  • 정석
    민정! 2015.01.28 11:44

    카산드라 물을 많이마셔야겠어요!!!!!!!

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