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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아이고 이거 어떡하냐 ㅠㅠ

다신등급

67kg만들기
  • 2015.01.28 12:06
  • 175
  • 5

허벅지에 알을 풀어야하는데 안풀면 너무아파요 운동을 해야하는데... 어떡하죠? 알도 안풀리고ㅠㅠ

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  • 정석
    최고몸무게달성중 2015.01.28 12:19

    다리떨기 추천이요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    67kg만들기 2015.01.28 12:13

    주딩이 네 감사합니다

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  • 다신
    주딩이 2015.01.28 12:13

    네! 근육뭉친거는 움직여야풀려요
    스트레칭체조로 아프셔도 뛰지말고 천천히 움직이면서풀어주시고 저녁에따뜻한 수건으로마사지해주셔요

    답글
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  • 정석
    67kg만들기 2015.01.28 12:09

    주딩이 앉았다 일어났다도 괜찮나요?

    답글
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  • 다신
    주딩이 2015.01.28 12:09

    알풀리려면 스트레칭하고 마사지로풀어줘야해요 그냥두면더아파요

    답글
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