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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게가 그대로ㅠㅠㅠ

다신등급

꾸꾸꿀

  • 2015.01.28 12:57
  • 214
  • 8

다이어트 2주차에요!! 적게먹고 운동 하는데ㅠㅠ 왜몸무게가 1키로도 안줄까요... 간헐적단식으로 점심 저녁만 먹구 아침운동 40분에 저녁에도 운동하고있눈데ㅠㅠ 다른사람들이보면 살빠졌다고들 하는데 몸무게는 2주째 그대로니까 의지가 사라지네요.

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    옮읽옮읽 2015.01.28 15:49

    꾸꾸꿀 한 이주일에 한번?? 아니면 그냥 한달동안 안잴때도 많아요ㅎㅎ사진으로보고 빠져보이면 그냥 몸무게는 안재는편이에요ㅎㅎ

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    슘17 2015.01.28 13:46

    운동량에 따라 다르겠죠 꾸준히 하고있다보면 몸무게는 자연히 내려가게 되어있습니다.몸무게보단 눈에 보이는 체형이 더 중요하구요 몸무게는 숫자일뿐이에요~

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    꾸꾸꿀 2015.01.28 13:43

    옮읽옮읽 아 ㅎㅎ좋은방법이긴하네용 ㅎㅎㅎ그럼 몸무게는 언제 재시나영????

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    꾸꾸꿀 2015.01.28 13:42

    슘17 아직 2주차밖에(안됐는데도 근육이 키워질수있는건가용???ㅠㅠ

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    꾸꾸꿀 2015.01.28 13:42

    쭈양히히 ㅠㅠ 몸무게도 좀 줄이고싶은데 방법이 없을까요..ㅠㅠ

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    옮읽옮읽 2015.01.28 13:15

    몸무게보다는 사진을찍으시는게어때요??? 사진을 찍으시면 몸이 변하는게 잘보이실꺼에요ㅎㅎ 몸무게는 신경안쓰시는게ㅠㅠ 그게 몸무게만 너무신경쓰시면 빠지는게 잘 안보여서 금방포기하게되더라고요ㅠ 그래서 저는 사진찍으면서 하고있는데 완전 좋습니다!

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  • 초보
    슘17 2015.01.28 13:06

    운동을하니까 당연히 근육이 키워지죠 근육이 키워지면 무게가올라가구요 체지방은빠지고 근육은 높아지니 무게변화는 없는거에요 단지 똑같은 1kg그람이래도 체지방은 손바닥만하다면 근육은 콩알만해서 손바닥에서 콩알만큼 빼고 남은 부분이 빠져보이는거니 눈에보기엔 날씬해보이는거에요

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  • 초보
    쭈양히히 2015.01.28 13:02

    몸무게에 너무그러지마시고 몸변화에따라 확인해보세요 운동을 하면 근육량이 늘어서 몸무게가안빠질꺼예요

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