다이어트 일기
<적당하게 끊어서 먹기> 1일차
독한년45kg
- 2015.01.28 16:08
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항상 음식남기는 꼴을 못보고, 더 먹어버려요.
조금씩 먹자니 여러번 먹으려고하구요.
결국엔 마인드 컨트롤이더라구요!!살안찌는애들보면
적당한선에서 배부르면 수저를 탁놓더라구요! 부럽부럽ㅠㅠ 그래서 저도 오늘부터 해보려고 노력중이에요. 점심때 첨 도전해봤는데 적당히먹으니까 오히려 기분도좋고,간식도 좀더먹을수있고 좋더라구요.
다이어트는 결국 나를 얼마나 잘 컨트롤하냐더라구요.
스트레스는 금물,건강한 심신과 생각이 성공의 지름길!
건강미를 가진 아름다운여성이되는 그날까지 아자아자!
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조화 저도 노력중이에요, 적게먹는것이 아닌 적당히가가장 중요한것같아요 배가 살짝덜부르게 먹는게 건강에 가장 좋은것같네용!!^^
와! 대단하세요! 저도 항상 적게먹어야지 그러는데 잘 안되서 애초에 적게 퍼놓고 먹네요ㅠㅠ