단백질 섭취 질문이요
dkrl1816
운동 후 단백질 섭취하는게 좋다고 들어서요..단백질쉐이크로 먹는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요...
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자연식으로 보충하는 것이 가장 좋습니다^^
쉐이크보단 닭가슴살이 좋지않을듯싶네요~
04월 03일 (음식 1020kcal)
04월 03일 (음식 1816kcal, 운동 343kcal)
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자연식으로 보충하는 것이 가장 좋습니다^^
쉐이크보단 닭가슴살이 좋지않을듯싶네요~