16일차
44키로가될여자
어제는사진을 전혀못찍어서 못올렸습니다오늘은
아침해독주스가 떨어져서...단백질 쉐이크두부구이
간식 루니워터
점심 두부구이, 두부, 오뎅볶음, 사진상으로 안나왔지만, 하이라이스 조금^^;;간식 강냉이 우유, 견과류저녁 돼지갈비찜, 밥 반공기, 물김치마법의 날이라서 조금 든든하게 먹었네요.그래두~ 운동은 가볍게빠르게 걷기 30분 투명줄넘기 30분얼마안남았지만 꾸준히계속~~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
다이어트 기간에 이것만큼은 꼭!!!
바핏테스트같응거 달력 어떻게만들어요..?ㅠ제가 이앱을 오늘깔아서요ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.