다이어트 일기
04월 03일 (음식 1284kcal, 운동 80kcal)
Wcm0608
- 2016.04.03 09:43
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아침식사 : 467kcal (36.37%)
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 갑오징어죽순초무침 (1소접시, 98g) | 137kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 새조개 (1회분, 50g) | 57kcal |
점심식사 : 480kcal (37.38%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
저녁식사 : 289kcal (22.51%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 갑오징어죽순초무침 (1/4소접시, 24g) | 34kcal |
간식 : 48kcal (3.74%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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