다이어트 일기
04월 03일 (음식 1638kcal, 운동 114kcal)
크림힐트
- 2016.04.03 10:05
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아침식사 : 211kcal (12.88%)
| 닭죽 (1/4소대접, 42g) | 52kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
점심식사 : 305kcal (18.62%)
| 모닝빵 (3개, 69g) | 231kcal |
| 버터 (1큰술, 8g) | 60kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 747kcal (45.60%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
간식 : 375kcal (22.89%)
| [롯데제과] 가나마일드 (1회분, 10g) | 55kcal |
| [롯데제과] 가나마일드 (1회분, 20g) | 110kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 모닝빵 (1개, 33g) | 110kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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