다이어트 일기
04월 03일 (음식 1899kcal, 운동 60kcal)
Jeou5
- 2016.04.03 10:07
- 30
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아침식사 : 291kcal (15.32%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 돌미나리 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 1,319kcal (69.46%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
간식 : 289kcal (15.22%)
| 핫초코 (1잔, 247ml) | 289kcal |
운동 : 60kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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