다이어트 일기
04월 03일 (음식 1042kcal, 운동 700kcal)
fox2222
- 2016.04.03 10:11
- 40
- 0
아침식사 : 281kcal (26.97%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 99kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 구운 계란 (1/2개, 25g) | 37kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) | 16kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
점심식사 : 595kcal (57.10%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
저녁식사 : 166kcal (15.93%)
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) | 16kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
운동 : 700kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 350kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기