다이어트 일기
04월 03일 (음식 1354kcal)
어제보다 이뻐지자
- 2016.04.03 10:22
- 60
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아침식사 : 239kcal (17.65%)
10:20
| 검은콩 삶은것 (1인분, 76g) | 160kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 645kcal (47.64%)
12:20 14:30
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 바게트 (1회분, 15g) | 33kcal |
| [파리바게뜨] 미니초코칩트위스트 (1개, 17g) | 55kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 7g) | 29kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 76g) | 160kcal |
| 두부 (1회분, 35g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐감자 (1개, 40g) | 33kcal |
저녁식사 : 470kcal (34.71%)
18시
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) | 41kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 61g) | 130kcal |
| 파전 (1인분, 70g) | 136kcal |
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